Sıcak ülkelere bir gezi planlarken, seyahatinizi en konforlu ve güvenli hale getirmek için yanınıza almanız gereken şeylere özellikle dikkat etmeniz gerekir.
Bu gerekli
- -doğal malzemelerden yapılmış giysiler
- -rahat ayakkabılar
- -güneş kremi
- - güneş sonrası losyonu
- -şapka
- -Güneş gözlüğü
- - ilk yardım kiti
Talimatlar
Aşama 1
Yanınıza alacağınız kıyafetler mümkün olduğunca hafif, rahat ve tercihen açık tonlarda olmalıdır. Özellikle orta bölge olmak üzere Rusya sakinleri için alışılmadık olan yüksek sıcaklıklara daha kolay dayanabilmesi için doğal malzemelerden yapılmış olması çok önemlidir.
Adım 2
Sıcak ülkelere seyahat edecekseniz kesinlikle çok yürümek, gezmek ya da sadece yeni yerlerde yürümek zorunda kalacaksınız, bu yüzden ayakkabılarınız mümkün olduğunca hafif olmalıdır. Yanınıza birkaç çift almak daha iyidir - plaj için hafif sandaletler, mokasenler, espadrill'ler veya geziler ve yürüyüşler için hafif spor ayakkabılar.
Aşama 3
Sıcak ülkelerde, cildi korumanın gerekli olduğu çok aktif ve tehlikeli bir güneş olduğu unutulmamalıdır. En az 30 SPF'li bir güneş kremi getirmek önemlidir. Bu, güneş yanığını ve erken cilt yaşlanmasını önleyecektir.
4. Adım
Cildinizin güneşten yanması durumunda, cilt tahrişini azaltmak için serinletici ve nemlendirici etkisi olan güneş sonrası losyonu yanınızda bulundurmalısınız.
Adım 5
Güneş sadece cilt için değil çok zararlıdır. Saçların da tehlikeli güneş ışınlarından korunması gerekir, bu nedenle şapka, sıcak ülkelere seyahat ederken bir diğer önemli giysidir.
6. Adım
Gözlerinizi parlak güneşten koruyacak ve göz çevresindeki kırışıklıkların oluşmasını önleyecek güneş gözlüklerini unutmayın. Yüksek UV korumalı işaretlere ve polarize camlara sahip güvenilir markalardan gözlük seçmek daha iyidir.
7. Adım
İlk yardım çantası, herhangi bir gezgin için olmazsa olmazdır. Zehirlenmeden, baş ağrısından, ateşten, yapışkan sıvadan, parlak yeşilden veya iyottan ağrı kesici haplar içermelidir.
