Ulaşımda deniz tutması nedeniyle seyahat etmeyi sevmiyor musunuz? Neyse ki, taşıt tutmasıyla mücadele etmenin birkaç yolu var!
Deniz tutmasının nedenleri
Ve yine de, gemideki biri bir dakika bile dayanamazken neden biri su taşımacılığında kendini evinde hissediyor?
Her şey beyninizin aldığı bilgilerin tutarsızlığıyla ilgili: gözler hareketi görür, sıvı vestibüler aparatta hareket eder, ancak kaslar dinlenmededir. Daha az gelişmiş bir vestibüler aparata sahip olanlar ve deniz tutmasının kurbanı olanlar.
Seyahatinizden önce ne yapmalısınız?
- Herhangi bir hastalığın hareket hastalığını şiddetlendireceğini unutmayın. Bu nedenle, sadece hafif bir üşütmüş olsanız bile, uzun yolculuktan önce toparlanmaya çalışın.
- Deniz tutması durumunda bir gün boyunca yemekten kaçınılması gerektiği görüşü yanlıştır. Üstelik aç karnına sadece rahatsızlığı artırır! Kendinizi yenilemeniz gerekir, ancak aynı zamanda baharatlı, yağlı, tuzlu, tatlı, soda, süt ve alkolden kaçının. Aynı zamanda, aşırı yemekten kaçının!
- Kendine inanmanın gücünü unutma! Deniz tutmasından korkmadığınız harika bir gezi için kendinizi hazırlayın. Ve garip bir şekilde, gerçekten daha iyi hissedeceksin.
Yanınıza ne almalı?
Birçoğu için, kötü sağlıkla savaşmaya yardımcı olur:
- maden suyu;
- naneli sakız veya naneli sert şeker;
- zencefilli veya şekerli zencefilli çay;
- İlaçlar da kurtarmaya gelebilir: deniz tutmasına karşı hapları unutmayın, sadece talimatları okuduğunuzdan emin olun!
Taşımada doğru yeri seçin
Rahatsızlığı en aza indirmek için, yolculuk sırasında bakışlarınızı ufka odaklayabileceğiniz ulaşımdaki yerleri işgal etmeniz gerekir. Bu nedenle, arabadaki en iyi çözüm, sürücünün yanında, otobüste ve uçakta - yolcu bölmesinin önünde oturmak olacaktır. Uçakta cam kenarına oturun ve otobüste ön camdan dışarı bakmaya çalışın.
Toplu taşıma araçlarında kitap okumaktan kaçının. Gözlerinizi kapatmak da istenmez.
